Baked Oats Express Pumpkin Spice

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Liste des ingrédients

🍅 30g de farine d’avoine

🥛 15g de protéine végétale vanille

🍰 3.5g de levure

🍯 un peu de sucrant (érythritol)

🌿 1 c.c épice pumpkin (ou cannelle)

💧 125ml d’eau

🎃 1 c.s purée de courge

1. Dans un bol, mélanger la farine d’avoine, la protéine végétale vanille, la levure, le sucrant et l’épice pumpkin avec l’eau.

2. Ajouter la purée de courge et bien mélanger de nouveau.

3. Cuire au micro-ondes pendant 1 minute 30 secondes, puis ajouter 30 secondes supplémentaires.

4. Laisser reposer pendant 1 à 2 minutes avant de déguster pour un meilleur goût.

5. Pour les toppings, ajouter du skyr vanille, des noix de pécan et de la cannelle.